God Morgon.....

God Morgon !

Här kommer lite bilder från vårt sovrum 

Vad bra det är att ta kort 

då ser man vad man vill ändra eller inte ;) 

I detta fall skall jag nog byta bilderna i tavlorna skall bli lite mer personliga bilder tror jag 

Men nu var det inte bilder och sovrum jag skulle prata om utan 

hur det gick i går 

Var på VV och gick ner 3,2 kg första veckan 

Wow vilken bra rivstart !

Denna veckan skall jag bara fortsätt med samma vinnande recept tror jag 

Vill ni haka på så träffas vi här varje vecka

Denna gång så pratade vi om motion ! 

Vad ? Vad är det sa du. 

Jaha det är något som man blir andfådd och svettig av 

och så får man bättre viktminskning 

Jaha vad bra !

Hmm vad skall jag börja med då ? 

Det behöver inte vara så besvärligt utan kolla vad du gör idag 

och lägg på några minuter till 

Till exempel jag är ute och går med hundarna 

men istället för att ta min normala runda 

så kan jag gå lite längre 

eller om det finns uppförsbackar så går jag riktigt fort upp för dom istället 

eller när jag städar och flyttar runt i hemmet 

städa ordentligt genom att böja mig och göra det lite fortare så 

att jag får upp pulsen. 

Jaha det var ju inte så besvärligt ! 

eller hur ? 

Ta god hand om er nu så syns vi snart igen 

KRAAAAAAAM

Motiverad...............

Hej alla !

Jag får börja med att tacka alla för dom fina kommentarer 

och skicka dom vidare till min kära svägerska 

"Du är bäst" 

Skall bli skoj att få se dig med på lördag 

förbered dig på en 

stor kraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaam

Men nu till veckans ämne HÄLSAN

Ja igår så var det då vårt första möte efter vintern 

Ja denna gång gick vi dit rätt tid med :)

Med lite fjärilar i magen så ställde jag mig då på vågen

Ledaren för VV säger 

"Jaha då var det lite uppåt här, var det planerat ?"

"Absolut, säger jag och ler, INTE" 

"Jag har nog ALDRIG planerat en viktuppgång det bara händer i mitt fall " 

"Jag planerar alltid en viktnedgång men aldrig att gå upp" 

"Okej ingen fara nu är du här och nu börjar vi om, säger ledaren till mig"

Å vad arg man blir på sig själv varför gör man så här 

Men nu skall jag använda min ilska 

till att verkligen skriva ner varje liten mums bit som jag tar 

så får vi se vad det blir för resultat nästa vecka

På mötet så pratade vi om att hantera våra frestelser i olika situationer! 

Vad har ni för frestelser och vad gör ni för att inte bli för frestad ? 

Själv så blir det  på fredags och lördagskvällar 

Då tänker min hjärna att nu är det helg 

och då är man värd något extra 

oftast åker vi och handlar under helgen och då 

slinker det oftast ner något extra som man är värd för helgen tycker man 

Så äter man det där lilla (ibland mycket) extra på kvällen 

och har man ätit mycket så får man ont i magen 

eller så får man dåligt samvete dagen efter 

och går och kastar allt som finns kvar för man blir så arg på sig själv

Vad jag nu kommer att göra annorlunda är att 

börja handla under veckan istället 

och innan vi åker och handlar 

skall jag äta något så jag åker dit mätt och inte frestas av alla extra erbjudanden

sedan kommer jag nog inte att sluta med lite mys på helgerna 

men denna gång skall jag planera in det istället 

om jag nu följer alla min tips 

så vet jag att jag kommer att känna mig mer tillfreds ställd 

känna att man får både lite gott och även viktnedgång :) 

win win 

(läs vin vin) :) 

Nu får jag önska er lycka till och så syns vi nästa tisdag igen

med ett nytt ämnen 

Ta god hand om er nu 

KRAAAAAAAAAAAAM

NU kör vi....

God Morgon !

Nu får ni låtsas att det är Tisdag morgon 

och dagen efter vårt VV möte :) 

Med nya friska tag skall jag nu säga till er 

NU KÖR VI !!

Okej ni hör ju 

vart det är på väg 

Det blir kanske inte alltid som man planerar :)

Maten är inhandlad 

CHECK 

Skåpen plundrad på godsaker 

CHECK

Träningskläder framme 

CHECK

VV-möte inplanerat ? 

VA !

Skall man kolla när det börjar med :)

borde vara en förutsättning eller hur  :)

 mötet trodde jag startade 17:30 :)

trodde jag ja !

Nej då har dom bytt tid till 16:30 !

Skriiiiiiiiitch !

Jaha vad gör vi då undrade vi 

Vilket I-landsproblem va  :)

 men jag har något att skriva om på bloggen;) 

Ingen fara bara att börja nästa vecka och då rätt tid :)

Varför inte njuta av en påse Ahlgrens bilar istället :)

 Hmmm

Den påsen ingick i plundringen ;) 

Okej låt mig få börja om 

och önska er en fantastisk vecka 

och nu 

KÖR VI !

Så nästa vecka så kommer ni att se 

en lite mindre Lisa bakom tangenterna 

och om ni vill haka på så syns vi här varje tisdag 

Ta god hand om er nu så syns vi snart igen

KRAAAAAAAM

I am baaack.................

God Morgon !

Ja jag är tillbaka :) 

Vart har jag varit undrar ni 

ja ibland undrar jag det med ;) 

skojar bara 

Nej men här har jag varit 

ute :) 

Nja kanske inte hela tiden men 

jag storm trivs ute 

nu när det är så vackert väder 

jag känner bara hur mina batterier laddar 

som dom här små bären 

dom laddar inför våren 

små sötisar :)

Vad som står på schemat idag 

är en promenad men hundarna 

och en tur till Viktväktarna 

Nu är det dags att ta tag i 

mina extra kilon dom skall bara bort :)

så varje tisdag skall jag ha en dag 

där jag pratar (igen) om min resa 

ni som följt mig 2010 

vet att jag 

har en gång gjort den resan 

då lyckades jag gå ner 25 kg 

så here we go again 

skam den som ger sig :)

och när man öppnar dörren och möts av 

denna vackra sol 

vem kan inte lyckas då 

Ta god hand om er nu 

så syns vi snart igen

KRAAAAAAAM

Får jag bjuda...

PÅ EN KOPP TE ?

God morgon alla, 

Här vaknar vi upp i ännu än dag i solsken. Vist är det skönt !

Man kan faktiskt inte önska sig mer än så 

Jo lite till kan jag önska, Jag önskar att vågen kunde visa mindre siffror ?? 

Min vän C sa igår 

 KOM IHÅG!!! 

Inatt skall badrumsvågen ställas tillbaka 10 KG! 

sommarvikt kallas det :)

Jag är inte den som är den nu är den tillbaka ställd, 

hon menar på att vi är så aktiva under sommaren 

så för att inte se ut som bara skin och ben till hösten/vinter 

så är detta en förebyggande åtgärd :) 

Tack C du är toppen !!

Ta hand om er nu så syns vi snart igen 

KRAAAAAAAM

Dags att förbereda ............

sig för det nya året.

I går hade vi en stor rensar dag 

i bland all julmat, godis och bröd, 

nu förbereder vi oss för det nya året.

Ja man har ju dragit på sig ett par extra kilo 

under julen men nu skall dom bort, 

och så skall alla godsaker med. 

Ja nu är det fram med hälso kokboken och planera 

lite goda rätter som skall lagas denna vecka.

Jag älskar denna bok den innehåller så mycket goda recept, 

en bra nyårspresent tycker jag :)

Ja nu skall vi festa loss på fredagen med fyra rätters meny

Vad det blir det kommer jag inte att avslöja nu 

utan det får ni se då :) 

Idag vart vi inbjudan till våra grannar för en lunch,

 vi vart bjudna på Molded wine vilket serveras varm och liknar lite våran glögg men inte lika söt. 

Jag försökte att få receptet 

men det var tydligen ett hemligt recept :) 

Får se om jag får det lite senare kanske :) 

Nej nu skall jag titta på Mary Poppins och dricka mitt kaffe.

Ta hand om er nu så syns vi snart igen

KRAAAAAAAAAAM

Okej så här är det.....

 varje vecka på torsdagar så går jag och min man till WW 

och varje vecka så har jag hjärtat i halsgropen och önskar att  jag har gått ned.

Låt mig presentera en vecka i våran familj :)

Jag börjar veckan med att på torsdagskvällen kommer vi hem från WW och då har det kanske gått bra och då kan man ju ¨fira¨så då blir det lite extra mat och kanske en efterrätt :) 

mums ! 

Jag tänker varje gång att det är bara i kväll :) 

men så kommer fredagen och då måste man ju ¨fira¨ att det är helg, och sedan lördag och då är det ju helg :) 

Bla, bla ni fattar :)

 På söndagen när jag vaknar så är det något som säger att nej nu måste du stoppa för annars får du aldrig en viktnedgång. 

Jag går alltid och tränar på söndagar och sedan är det måndag och på något sätt så är det lite lättare att håll igen när det är veckodagar, 

och på onsdagar så håller jag tummarna och 

hoppas att det gått bra :) 

och varje gång så tänker jag nästa vecka skall jag tänka om och inte fira så mycket :) 

Hahaha vem försöker jag lura inte mig själv i alla fall :)

Men det är skönt att skriva av sig lite för då inser man att det är väll så man vill leva resten av sitt liv ?

JAG VILL FIRA :)

Det är svårt,

 någon sa till mig att det tar 21 dagar att skaffa en ny vana :) Kanske stämmer men jag tror att visa vanor tar lite längre tid att ändra och det här att gå ner i vikt är verkligen en stor förändring i mitt liv. 

Det handlar inte längre bara om att det skall stå mindre på vågen det handlar om SÅ mycket mer :)

Ja det är en hel del som man skall tänka på och bli bättre på men någonstans så får man stanna upp och ge sig själv en stor kram och vara nöjd med vad man just nu har åstadkommit. 

JAG ÄR VÄLDIGT NÖJD :)

Jag är också stolt över min kära man som har nått sin målvikt. 

Han ser verkligen ut som James Bond nu :)

Den här kostymen hade han på en middag som han 

var på förra veckan, 

en liten ¨black tie dinner¨

Han hade fantastiskt roligt :)

Okej det här är nog rekord av längden på mitt blogg inlägg så nu skall jag sluta men jag ville bara visa också lite bilder på vad vi gjorde igår.

VI JULPYNTADE

Känns så skönt att få ta fram sina julsaker och stjärnor igen.

Jag verkligen ser fram emot att julen skall komma snart.

Nej nu skall jag ta mig en kopp kaffe :)

Ta hand om er nu så syns vi snart.

KRAAAAAAAAAM

Dags att fylla på med.....

energi :)

I går söndag kände både jag och min man att vi var tvungen att få lite energi. 

Efter att haft en fest för många gäster vi har städat och badat hundar mm. så behöver vi göra något annat.

Att vara ute i skogen och njuta 

av solen är där vi får mest energi :)

Den senaste tiden så har vi tappat energi med 

våran viktnedgång med. 

Vi fortsätter och tränar men MATEN blir tyvärr lite lidande. 

Så igår gjorde vi en plan på hur vi skalla lyckas och tog också reda på varför vi hamnade här just nu :) 

(Loka som är full av energi) 

Så idag har vi mycket mer energi :) 

Så idag började jag morgonen med ett pass på gymet :)

Det var ett vattengympa pass jag var nog den yngsta i poolen:) 

Det kändes som att träna med mor-mor vilket var väldigt mysigt.

 (Ett stort fält med pumpor)

 Så nu skall jag ta tag i min energi fyllda man och ta en härlig skogspromenad igen innan solen går ned.

 Se så mycket energi vi har igen.

Ta hand om er min vänner så syns vi snart igen.

KRAAAAAAAAAAAAM

Jiphiii vad......

glad man blir.

I går var jag och vägde mig igen.

Ja nu gick jag inte ner mer än 0.5 kg 

MEN 

det är dock neråt :)

 Ja den vecka som varit så stoppade jag i mig massor av godsaker både fredag, lördag och söndag. Sedan har jag inte räknat mina points. 

MEN 

jag har tränat riktigt bra och resterande av vecka har jag ätit ordentligt och skött mig så jag är 

OERHÖRT

glad av denna viktnedgång.

Nu har jag siktet inställt till nästa vecka, jag skall då förlora cirka 2,5 lbs vilket är cirka 1.25 kg. Då har jag hittills förlorat 50 pound vilket är ca:25 kg. 

Hur skall jag lyckas med detta jo genom att träna riktigt ordentligt och 

INTE 

äta några av dessa goda bullar. 

Jaha vi får se hur det går :)

Ta hand om er 

så syns vi snart igen.

KRAAAAAAAAAAAAM

I bland måst man.....

ha lata dagar. 

Dom får inte bli för ofta för jag har verkligen svårt att bara ta det lugnt och sitta stil jag blir lite rastlös då:) 

Men jag drömmer ofta om att kunna sätta sig ner och ta en kopp kaffe och bara läsa en inredningstidning och drömma sig bort.

Idag har jag gjort det.

Vilken kvalitet :)

Vad jag har också gjort i dag är att jag ätit god mat hela dagen :)

Började dagen med en Kanadensisk brunch, yummy :) 

pannkakor, bacon och ägg :)

Sedan har vi avslutat med en burk 

 Dumlekola :)

Efter detta skall man behöva ett par timmar på gymmet 

men idag har vi vilodag ;) 

så det får bli en annan.  

Idag är det full njutning av INTE göra någonting.

Ja ingeting var väll att ljuga för våra kära hundar behöver ju en promenad

¨Det tackar jag för¨:)

Snygging :)

Nej nu skall jag fortsätta att bara njuta vi skall titta på en DVD film :) 

Hmm synd att Dumlekolan är slut kanske vi skall 

poppa popcorn och ta en kola istället :)

Ja det får det bli :)

Jag måste bara visa vad min 

BÄSTA KÄRA MAN

tog med sig hem till mig :)

Ett härligt halsband :)

Jag har nog världens bästa man :)

Tack min älskade jag är så glad för detta halsband

Nej nu skall jag poppa popcorn och ta fram kola för nu skall vi titta på film.

Ta hand om er så syns vi snart igen.

KRAAAAAAAAM

Vad skönt det kan....

kännas när man är tillbaka i sina rutiner igen. 

Nu har ju min kära man semester minst en vecka till, men vi har redan börjat kommit tillbaka till våra rutiner när det kommer till motion och mat. 

Idag började vi med ett pass på gymet 

kändes jättetungt  

 men det känns så skönt efteråt man får så mycket energi.

Vi har tagit den energin och spenderat dagen i våran trädgård.

Våra buskar har fått en lite uppfriskning, 

så nu ser det fint ut igen.

Min kära man har snickrat på en liten grej till mig den får ni 

se sedan när den är helt klar.

Jag tror till och med vi smittade av oss på våran granne :)

Dom här bären bor bara utanför våran trädgård.

Idag har våran kära grannen varit och plockat en skål full med 

björnbär hon skulle göra en paj sa hon. 

Det var ett bra förslag tyckte jag :) 

Bara efter en timme kommer hon till oss med en 

supergod smulpaj med björnbär 

vilken bra granne man har :) 

I morgon skall vi ut på en liten utflykt bara jag, min kära man och våra hundar.

Det skall bli mysigt

Ta hand om er nu så syns vi snart igen.

KRAAAAAAAAAAAAAAAM