fredag 28 september 2012

Andas..............


Ja det gjorde vi igår på våran kurs 
Mindfulness
Lite spännande 
Mindfulness går ut på att du skall lära dig en andningsteknik
som skall på lång sikt kan ge dig en stort lugn och 
inte stressa upp dig över små saker i livet
och bli mer medveten om här och nu 

Vi fick våran först hemuppgift denna vecka
så om ni vill följa med så kan ni göra detta med 
Övning 1: VAKNA UPP
Börja med att ta ett stort andetag ända från magen och pressa ut luften 
upprepa detta 3 gånger
Under tiden du andas så lägg märke till ljud och ljuset som kommer in i rummet
Det sista du gör innan du går upp dra på smilbanden :) 

Ja nu är detta bara en av alla övningar som vi kommer att göra denna vecka 
men jag kanske skriver om dom andra övningarna till veckan. 

Nej nu skall jag fortsätta att vara här och nu 
och bara andas 
ta hand om dig så syns vi snart igen
KRAAAAAAAM



torsdag 27 september 2012

Vägen tillbaka ...........




God dag !

Här hostats och snörvlar det :) 
MEN
efter många koppar 
citron tea och ett flertal tidningar 
så börjar nu förkylningen att ge sig 


perfekt för i kväll så börjar då äntligen våran kurs 
i mindfulness

Så en till kopp och fler alvedon så är jag nog redo 
Ta hand om er nu så syns vi i morgon 
KRAAAAAAM

tisdag 25 september 2012

Glad tisdag....


och snorigt !
Vaknade tidigt idag med en härlig go förkylning
så nu blir det sängläge och massor av varm dryck
skall vara frisk tills helgen när vi skall till Jönköping
Min svärfar fyller år så det skall vi fira 
Men nu sitter jag och tittar på goa bilder från helgen
det är Erik och hans familj som kom och hälsade på 
mysigt !!
Dom bor kvar i England där vi bodde men i december flyttar dom hem igen
Gud vad tiden går fort när jag såg honom senast var han en 
bara en liten bebis nu är han en stor kille och en riktig smilfink :)
Lycka till med allt och hoppas vi ses snart igen


på söndagen när vi vaknade var det så härligt höstväder
så vi tog en långpromenad jag och mattias 
då vi tog en "liten avstickare" det började med att vi hittade 
goa kantareller och när man har hittat en så vill man hitta fler
så det slutade med att vi gick djupare och djupare in i skogen
när vi tills slut stannade upp när vi insåg att 
om vi fortsätter framåt nu så kommer vi att behöva vada 
över en liten å 
redan blöt och rätt så trött så bestämde vi att vända 
väl hemma igen så kunde jag nog fylla ett vatten glas med 
allt vatten som jag hade fått in i mina skor
hmmmmmmm kanske är det därför jag är lite förkyld idag ? 
:) Ja vem vet men att plocka svamp kommer vi nog göra igen
var riktigt mysigt men då skall jag nog införskaffa 
mig i ett par gummistövlar innan :) 

Nej nu får jag sluta svamla ta hand om dig nu 
så syns vi snart igen
KRAAAAAAAAM





lördag 22 september 2012

Höst dukning...........


Hej alla !!

Idag tänkte jag bjuda er på ett lite höstpyssel 
perfekt för dom där fina dukningarna
Vad sägs som servettringar gjorda av toa rullar 

Det ni behöver är massor av tomma toa rullar 
så börja samla nu :) 
För när ni gjort några så lovar jag er att ni vill göra fler
Vad jag har gjort är att måla dom vita med akryllfärg 
sedan dekorerat med ett härligt papper lite band
och sedan använde jag kypseler och en plastplupp så att dom står ut lite 
Sedan har jag stämplat med en text som jag tyckte passade bra in 
 riktigt roligt pyssel
nu skall jag nog handla fler sådan kapsyler så att jag
kan göra fler servettringar 
 Passade perfekt till den höstdukningen som jag har gjort idag 

 I kväll skall vi få gäster det är
M,S och lilla E som kommer och hälsar på 
skall bli skoj !!
Har ju inte sett dom på länge så det blir många frågor och skratt kan jag tänka mig
kanske till och med ett bastubad 
känns mysigt nu när det är så tråkigt väder ut 

Jag vill nu bara önska er en fantastik lördag 
och njut för det kommer jag att göra

KRAAAAAAAAAAM

torsdag 20 september 2012

Förkylnings tider.........


God Morgon !

Visst är det mysigt med höst 
Så där mysigt kallt i luften
så mysigt att man vill gå in och dricka en varm kopp te :) 
Men 
det är också förkylningstider nu har jag själv klarat mig 
men vår kära granne har blivit riktigt sjuk
hon har fått virus på balansnerven 
låter inte alls bra 
så då gjorde jag detta kitet till henne för att pigga upp lite grann

det vart en liten pärm med lite innehåll



riktigt rolig att göra 
det kanske få bli en till snart 
vi får se vem som behöver piggas upp lite :) 

Ta hand om er nu så syns vi snart igen
KRAAAAAAAM

onsdag 19 september 2012

WOW vi har fått snö....



God Morgon !

Ser ni hur mycket snö vi har fått 
har precis varit ute och skottat och 
kastat lite snöbollar till hundarna 
nu är vi inne och har precis tagit ut mina 
saffransbröd i från ungen


det doftar så fantastiskt :) 
Tror ni mig ?
Nej det klart att det inte är sant allt detta 
men när november börjar närma sig så kanske det låter så här :) 
 jag fortsätter att drömma mig bort om julen
Ja vet att det är tidigt men jag ser så fram emot mycket vit snö 
och att få fira en svenska jul i år 

sitter här med en kopp kaffe och läser den nya boken som 
vi köpte på matmässan


många bra tips har den :) 
Lite roliga annorlunda recept med 
en hel del skall jag nog testa tror jag 
bland annat så är jag sugen på att ha en glöggfest 


hmmm får se när det skall bli !
Nej nu skall jag gå och se till mina pepparkakor som 
jag precis har dekorerat ;) 


Ta hand om er nu så syns vi snart igen
KRAAAAAAAAM




tisdag 18 september 2012

Mysigt regnväder .............



God Morgon !!

Vilket väder vi har åska med spöregn 
Det känns skönt att morgon promenaden med hundarna är gjord 
nu kan man krypa upp i soffa och njuta av en 
god kopp kaffe istället 



i går när jag tog dessa bilder var det 
riktigt fint så då han jag med att göra lite höst fint 
i trädgården och samtidigt njuta av 
den goda solen


samtidigt så funderar jag på 
vart vi skall ha julbelysningen i år :) 
ja lite framförhållning skall man ju ha 
nu tänker säkert min man
å nej mera sladdar att dra och byta kontakter 

men se det positivt om du börjar nu så blir det nog 
klart innan snön kommer ;) 


men nu skall vi njuta av att det är höst först 
Nej låt oss ta en kopp kaffe till och mys av att det är så 
mysigt inneväder istället 
Ta hand om er nu så syns vi snart igen
KRAAAAAAAM

torsdag 13 september 2012

Lätt som en.......


God Morgon !!

Ja här sitter jag igen med mitt goda morgon kaffe 
och funderar vad skall jag skriva till er 
JO 
Varför inte bjuda er på ett lättlagat middagstips 
Chorizopasta 
(hämtat från Mitt Kök )

Ingredienser
1 st gul lök, skalad och tunt skivad 2 st röda paprikor, i strimlor st klyftor vitlök, skalade och tunt skivade 400 g chorizo/färsk/rå i skivor 1 tsk färsk rosmarin, finhackad 2 st tomater, i små bitar 1 dl vatten 400 g pasta, t ex penne salt olja att steka i 2 dl riven lagrad ost, typ parmesan 

Gör så här

1. Fräs lök, paprika och vitlök i olja tills det mjuknat.
2. Tillsätt chorizo och låt steka tills korven 
börjar bli tillagad.
3. Tillsätt rosmarin och tomat samt vatten. 
Låt puttra ihop i 2 minuter. 
Koka pastan enligt anvisning på paketet, 
sila av och blanda med såsen.
4. Toppa med riven ost.
och TADA middag 


visst låter det enkelt 
det är enkelt och framförallt gott !!
Lycka till !!

Idag så önskar jag att jag kunde få följa med min man 
idag skall dom ha en aktivitet på hans jobb 
dom skall åka segway 
visst låter det skoj !
Vad smidigt att ha en sådan 
man kan bara hoppa på och dra ner till affären 
när man vill :) 
Ja nästa lika smidigt som att laga 
en chorizopasta :) 
Nu fick jag allt till det 

TA hand om er nu så syns vi snart igen
KRAAAAAAAAAAAAAM



tisdag 11 september 2012

Höst.........


Hej på er !

I dag är det en riktig höstdag här i Anneberg :) 
Morgon var varm och härlig 
den var så härlig att våran granne E tog sig ett morgondopp :) 
Men det hon missade var att hon hade publik
någon stod i en skogsdunge och kikade på henne 
Vem då undrar ni ? 
JO 
en liten älgkalv som vart kvar efter att 
både mamma, pappa och syskon hade gått förbi oss 
Mattias rusade för att hämta kameran för att få dom på bild 
men ni vet ju hur det blir när man skall snabbt ta en bild 
det blir lätt suddigt :) 
men tänkte visa er i alla fall :) 


känns lite häftig att få se älgar så nära
dom är stora 
nu ser det inte så ut på bilderna
men jag lovar er det var en bjässe :) 
HÄFTIGT !!

Älgar är verkligen ett hösttecken för mig 
tänker på älgstek mmmmmm
men vad som också är vackert 
just nu är alla träden som nu 
börjat ändra färg 


fantastisk vackert :) 
Ta hand om er nu så syns vi snart igen
KRAAAAAAAAM


söndag 9 september 2012

Skååååååål........


God Morgon !

Idag vaknade jag med ett skutt 
nja det var nog att ta i 
men det var i alla fall med ett nöjt leende 
som vi vaknade idag

FÖR 
i går så firade vi 
att vi varit gifta i 5 år 
tänk vad tiden går 
men vi har fortfarande väldigt roligt tillsammans 
och vi ser till att ge oss ut på lite äventyr då och då 

så vårt äventyr igår vart att besöka en mat mässa 
och hem och villa mässan som var i Göteborg i går 
Vi spenderade 5 timmar med att se, provsmaka och lyssna 
på många intressant och goda varor och kända kockar 
en del av varorna fick följa 
med hem med till våran bröllops middag
synd att man inte kan ta hem en kock med :) 

Så 
väl hemma igen så 
dukade upp vårt fina bröllops bord :) 
med alla läcker heter 
som vi hade funnit på mässan


Nu vart det mycket mat så 
mer än hälften är kvar så om någon är sugen 
på en god sup'e så är ni hjärtligt välkommen :) 
nej nu skall jag skynda mig 
skall inhandlas lite fina blommor idag 
och senare skall vi vidare till våra kompisar för en fika
Så ta hand om dig nu så syns vi snart igen
KRAAAAAAAAAM

LinkWithin

Related Posts with Thumbnails