God Morgon.....

God Morgon !

Här kommer lite bilder från vårt sovrum 

Vad bra det är att ta kort 

då ser man vad man vill ändra eller inte ;) 

I detta fall skall jag nog byta bilderna i tavlorna skall bli lite mer personliga bilder tror jag 

Men nu var det inte bilder och sovrum jag skulle prata om utan 

hur det gick i går 

Var på VV och gick ner 3,2 kg första veckan 

Wow vilken bra rivstart !

Denna veckan skall jag bara fortsätt med samma vinnande recept tror jag 

Vill ni haka på så träffas vi här varje vecka

Denna gång så pratade vi om motion ! 

Vad ? Vad är det sa du. 

Jaha det är något som man blir andfådd och svettig av 

och så får man bättre viktminskning 

Jaha vad bra !

Hmm vad skall jag börja med då ? 

Det behöver inte vara så besvärligt utan kolla vad du gör idag 

och lägg på några minuter till 

Till exempel jag är ute och går med hundarna 

men istället för att ta min normala runda 

så kan jag gå lite längre 

eller om det finns uppförsbackar så går jag riktigt fort upp för dom istället 

eller när jag städar och flyttar runt i hemmet 

städa ordentligt genom att böja mig och göra det lite fortare så 

att jag får upp pulsen. 

Jaha det var ju inte så besvärligt ! 

eller hur ? 

Ta god hand om er nu så syns vi snart igen 

KRAAAAAAAM