måndag 6 september 2010

Nu är det dags för.........

god mat med färska primörer :)
I kväll efter vi tränat så kändes det skönt att göra ett nyttigt och lätt recept
Här kommer det

WOKPANNA MED FLÄSFILE OCH GRÖNSAKER
300 g fläskfile
2 tsk olja
4 morötter
1 burk minimajs
1 näve sockerärtor
2 msk tomatpure
4 msk soja
2 vitlöksklyftor
2,5 cm ingefära riven
1 msk flytande honung
2 msk rödvinsvinäger
salt och peppar

1. Woka köttet, ta upp och sedan woka  grönsaker, när grönsaker fått lite färg lägg tillbaka köttet.
2. Mixa ingredienser till såsen, häll det på woken.
3. Smaka av med salt och peppar.
Du kan ha rostad potatis till :)
Lycka till 
Ta hand om er nu så syns vi snart igen.
KRAAAAAAAAAM




Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Tack för din söta kommentar den värmer så gott !

LinkWithin

Related Posts with Thumbnails