Mindfulness......

God Kväll !

Ja då sitter jag här igen och bloggar för glatta livet

Tänk vad jag har saknat detta 

det kan vara rätt skönt med en liten paus med bara för att hitta lite ämnen 

att skriva om men nu är det skönt att vara igång igen

OCH

nu när hösten är i antågande så är det alltid några saker som står på att göra listan

och en sak som påminner mig om mycket om höst är när man 

anmäler sig till en kurs av något slag

SÅ 

D. 27 september så skall vi lära 

oss att Leva i nuet

I dag anmälde vi oss till en kurs som heter 

Mindfulness 

Fick detta tips av min läkare 

Kursen handlar om att vara närvarande i nuet.

Genom att vara medvetet närvarande i nuet kan man bli friare att välja hur man vill agera på det som händer i tankar, känslor och kropp i varje ögonblick. Vid mindfulnessmeditation utvecklar man färdigheter i just detta. Meditationsformen har har sitt ursprung i zenbuddismen för över 2000 år sedan men har på kort tid också blivit ett viktigt inslag i hälso- och sjukvård.

Visst låter det spännande så nu sitter min stora kärlek 

och jag här 

och bara räknar dagarna tills vi får gå denna kurs

Apropå kärlek 

Mattias har haft en sådan kärlek till våran damm som vi har här utanför 

efter att ha grävt fram den ur all sly och ogräs så 

är den nu riktigt fin nu

Men en damm behöver fiskar 

SÅ 

nu bor där 7 små abborrar :) 

Han matar dom med bröd och maskar 

så gulligt :) 

Nej nu skall jag kolla på den nya TV serien 

så ta hand om er så syns vi snart igen

KRAAAAAAAAM